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Feldenkrais et Marche Nordique

  La Marche Nordique ?

          Une marche sportive avec des bâtons nouvellement arrivée des pays nordiques, et qui met en jeu l’ensemble
          du corps.

          Venez découvrir cette activité en plein essor, et grâce au Feldenkrais, faites-en une occasion de vous
          découvrir vous-mêmes !


O Week-end initiation - Marche Nordique et Feldenkrais en Chartreuse

En collaboration avec Gilles Gadani (Traces et Nature), accompagnateur moyenne montagne et instructeur fédéral en Marche Nordique.

Visiter le site
de Traces et Nature

O  Dates :  samedi 15 et dimanche 16 octobre 2011
       (possibilité d'arriver le vendredi soir)

O  Niveau : Initiation - marcheurs moyens souhaitant s’initier à la Marche Nordique (dénivelée env. 300 m)

O  Hébergement : en gestion libre au chalet de la Hulotte, à Entremont-le-Vieux

O  Groupe de 12 personnes maximum

Programme :

O  Initiation puis randonnée en Marche Nordique en journée
O  Séances (*) de Feldenkrais en cours de groupe : exploration du mouvement à partir de thèmes souvent liés à la marche.
(*) 2 séances en fin de journée le samedi, 1 séance en début de journée le dimanche

Tarifs 2011 :

O  Le week-end complet (2 jours) : Stage 82 € + Hébergement en gestion libre 24 € + repas 14 € en 1/2 pension (estimation : le repas du samedi soir et le petit déjeuner seront prévus et les frais partagés)
Ce prix comprend le prêt du matériel (bâtons adaptés) et le forfait ménage du gîte.
A prévoir : pique-nique de midi; draps (possibilité de location sur place) ou duvet; linge de toilette
O  Supplément 1/2 pension pour arrivée le vendredi : 39 €
 







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